In deze review gaat Daan in op het boek ‘Het Leven Dat is Pas Topsport’. Het is het eerste boek van zakelijke coach en voormalig topsporter (wereldbeker-winnares veldrijden 2010/2011) Sanne van Paassen. Het betreft een non-fictie boek, wat een methode voor zakelijke successen uiteenzet. Het is eigenlijk de uitgeschreven versie van de peakperformancemethode die Sanne van Paassen in haar coaching-bedrijf hanteert. We reviewen hier de tweede druk uit juli 2020. Is het boek iets voor jou? Lees snel verder en ontdek het zelf.

Scroll verder voor de rest van het artikel

Blijf op de hoogte van al het netwerknieuws

Volg pedalpact.cc op Linkedin
pedal-pact-strava-club

Deel je ritten met andere fietsende netwerkers

Word lid van onze Strava club

We sturen hooguit wekelijks een e-mail met nieuws & artikelen

Voor wie is het boek bedoeld?

Het Leven Dat Is Pas Topsport is geschreven voor zakelijke professionals en ondernemers die meer topprestaties willen neerzetten. Als je een sporter bent, helemaal als die sport fietsen is, dan leest het boek erg lekker weg. Schrijfster Sanne van Paassen was zelf topsporter in het veldrijden en is nu zakelijke coach. Ze schrijft vanuit haar eigen ervaring, dus je leest veel referenties en beeldspraken met de wielersport. Die voelen als fietser erg natuurlijk aan, alsof het zo hoort. Daarnaast ben je tegelijkertijd met ‘succesvol zakendoen’ én met je ‘hobby’ bezig, dus dat maakt het lezen nog wat plezieriger dan normaal.

Artikel gaat verder na afbeelding
pedalpact.cc boek sanne van paassen het leven dat is pas topsport review coach
Veel van de coaching van Sanne van Paassen vindt plaats op de fiets

Coach in een boek

Het eerste wat me opviel is de dikte van het boek. Of eerlijk gezegd, de ‘dunte’. Het boek telt 159 pagina’s aan inhoud (175 pagina’s totaal). Dat is wat minder dan ik gewend ben van non-fictie boeken, die vaak zo’n 300 bladzijden tellen. Natuurlijk is dikker niet altijd beter, want veel bekende non-fictie boeken zijn voor de helft ‘vulling’ om maar aan de 300 gebruikelijke pagina’s te komen. Wat mij betreft een pluspunt dat Sanne van Paassen niet kijkt naar ‘hoe het heurt’, maar gewoon schrijft totdat ze alle relevante informatie heeft overgebracht.

Toch vond ik het boek hier en daar wat diepgang missen. Er wordt vaak een voorzet gedaan, maar de bal wordt er niet ingekopt. Daardoor komt het boek over het algemeen wat oppervlakkig over. Ik had graag wat meer theorie gezien, onderbouwd met wetenschappelijke bronnen (de literatuurlijst telt slechts 13 bronnen, waarvan veel andere coaching-achtige bronnen). Dit is eigenlijk mijn enige echte verbeterpunt voor het boek.

Gelukkig worden er wel praktische handvatten gegeven om zelf aan de slag te gaan. Er staan veel oefeningen in die je zelf direct kunt doen om aan succes te werken. In mijn ervaring is de uitvoering van een boek, het daadwerkelijk direct in de praktijk brengen van de informatie, het verschil tussen een nuttig en een nutteloos boek. Hier compenseert Het Leven Dat Is Pas Topsport wat mij betreft wel het gebrek aan diepgang. Zo heb ik me bijvoorbeeld deze week er eindelijk toe kunnen zetten om eens koud te douchen, een tip vroeg uit het boek. Ik merk direct dat ik energieker aan mijn dag begin.

De korte theorie-voorzet gecombineerd met praktijkoefeningen maakt duidelijk dat de schrijfster zelf een coaching-achtergrond heeft. Tel daarbij de informele schrijfstijl op en het is eigenlijk net of je je een coach in boekvorm hebt. Alleen kan het boek je niet fysiek een schop onder je kont geven, dus motivatie om jezelf te verbeteren blijft belangrijk!

Artikel gaat verder na afbeelding
pedalpact.cc boek sanne van paassen het leven dat is pas topsport review peakperformance
De peakperformancemethode

De peakperformancemethode

Het boek heet volledig ‘Het leven, dat is pas topsport – in 7 stappen zakelijk winnen zonder privé te verliezen’. Sanne van Paassen beschrijft hierin haar zelfontwikkelde peakperformance-methode. De filosofie is vergelijkbaar met de topsport: je kunt niet íedere dag topprestaties neerzetten. Wat je wel kunt doen is jezelf ontwikkelen zodat je het hele jaar lang een basisniveau aan succes hanteert. Daarnaast kun je een paar keer per jaar een topprestatie neerzetten. Het boek begint bij de basis: jezelf. Vervolgens gaat het boek in meer detail richting de succespieken. Zo probeert het je een duurzame succesformule aan te leren.

Likes / dislikes

Zonder al te veel spoilers te geven, ga ik hier in op een aantal punten uit het boek die me in positieve of negatieve zin opvielen.

  • Een algemeen ding is dat ik het boek íets te veel over de ervaringen van de schrijfster vond gaan, ten opzichte van de tips voor de lezer.
  • Het boek gaat in op balans in je leven, iets wat ik erg belangrijk vind. Volgens mij is het goed gelukt om niet alleen met zakelijk rekening te houden, maar ook met privé. Hetzelfde geldt voor de balans tussen je fysieke en mentale gezondheid.
  • Ik ben een fan van het feit dat het boek niet ingaat op quick fixes, maar aanzet tot een lange termijn lifestyle verandering.
  • De tips over doelen stellen gaat mooi de diepte in met de ‘resultaatdoelen’ en ‘procesdoelen’.
  • Er zit voor iedereen wel wat herkenbaars in. Het stukje over de “Ik moet al zoveel”-mindfuck was voor mij bijvoorbeeld erg toepasselijk.
  • Ik vond het zelf nog moeilijk om na het boek mijn succespieken te visualiseren en wat dat praktisch voor je week/maand betekent. En voor mij is weten waar je het voor doet een belangrijke motivator.
  • Het stukje over binaural beats vond ik erg interessant en heb ik ook daadwerkelijk uitgeprobeerd.

Conclusie

Sanne van Paassen heeft als zakelijke coach een mooi eerste non-fictie boek neergezet. Het doel van het boek is een duurzame zakelijke succesformule voor de lezer te creëren. Het boek zet een breed scala aan onderwerpen uiteen, in een compact aantal pagina’s. Als leergierige WO-er had ik graag nog wat meer wetenschappelijke bronnen in de theorie verwerkt gezien, ook al wordt het boek daardoor dikker. Als je wat minder ervaring met non-fictie boeken hebt is dit echter perfect om mee te beginnen, zéker als je een beetje sportief bent. Alle sportieve voorbeelden en beeldspraak maken het boek erg leuk om te lezen. Ook voor de lezer die vooral praktische handvatten zoekt en gewoon een symbolische ‘schop onder de kont’ zoekt is dit boek zeker een aanrader.